De volgende vragenlijst gaat over de uitputting die je als ouder kunt voelen.

Kies het antwoord dat het best beschrijft hoe je je persoonlijk voelt. Er bestaat geen goed of fout antwoord. Heb je je nog nooit zo gevoeld, zet dan een kruis bij ‘Nooit’. Als je het gevoel hebt gehad, geef dan aan hoe vaak dat is gebeurd en zet een kruis bij een van de opties van ‘Een paar keer per maand of minder’ tot ‘Elke dag’.